portal medyczny – pzsi
Po tygodniu trzeba bezwarunkowo zakończyć ścisłą dietę. Stosowanie jej przez dłuższy czas mogłoby być szkodliwe. Poza tym prowadzi do obniżenia tempa przemiany materii – organizm przechodzi na „program oszczędnościowy” i wolniej spala kalorie.
• Doskonałym rozwiązaniem jest dieta cykliczna: kapuściankę … Zobacz
Niezwykła zupa z kapusty pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów, a przy tym oczyści i wzmocni twój organizm.
Już po tygodniu jedzenia zupy z kapusty schudniesz do 5 kg. Chcesz bardziej zeszczupleć? Nie ma problemu – po niewielkich modyfikacjach dietę … Zobacz
Szybki lifting
Wybierasz się na przyjęcie i oczekujesz natychmiastowych efektów? Zastosuj kosmetyki błyskawicznie liftingujące. Zawierają składniki intensywnie nawilżające, napinające skórę (kwas hialuronowy) oraz retinol, który wnika w naskórek i „prasuje” drobne zmarszczki.
Jędrny biust
Bez twojej interwencji z czasem na … Zobacz
Wykorzystajmy czas, w którym przyprawy do potraw możemy zrywać prosto z grządki. Świeże zioła smakują najlepiej!
W lecie jedzenie ma zupełnie inny smak. Wokół w bród dojrzałych warzyw, ogrzanych słońcem owoców i jeszcze czegoś – nadzwyczajnych, aromatycznych ziół. Korzystajmy z … Zobacz
Argumenty na TAK
Chronisz serce. O 30 procent zmniejszasz poziom złego cholesterolu LDL i o 28 proc. stężenie trójglicerydów. Dzięki diecie pozbawionej niezdrowych tłuszczów aż o 76 proc. spada ryzyko zawału lub chorób układu krążenia wywoływanych przez miażdżycę naczyń.
Zapobiegasz … Zobacz
Raz, dwa razy w tygo dniu jedz porcję ryby morskiej. W ten sposób dostarczysz organizmowi niezbędnego białka, żelaza i cynku.
Pamiętaj, by codziennie jeść jedno z zielonych warzyw (np. brokuły, sałatę, szpinak, natkę), które dostarczają m.in. kwasu foliowego i witaminy … Zobacz
Wielu z nas kusi przejście na dietę bezmięsną – wegetarianie są szczupli żyją długo, czują się zdrowsi. Czy jednak każdemu służy taki sposób odżywiania?
Pokusa jest naprawdę duża. Jesz tyle, ile chcesz, masz promienną cerę, nie musisz się martwić, że … Zobacz
Stale to samo: gdy zbliża się miesiączka, stajemy się drażliwe, mamy obolałe piersi i kłopoty z cerą, popłakujemy.
Czy musimy biernie znosić te dolegliwości?
Dokuczliwym objawom zespołu napięcia miesiączkowego (po angielsku PMS) można łatwo zapobiec. Wystarczy pić 4 szklanki chudego … Zobacz
Chcesz, by twój biust wyglądał ponętnie w topie czy bikini? Kremuj, masuj i ćwicz, a na pewno osiągniesz zamierzony efekt.
Latem chętnie odkrywamy biust, nic więc dziwnego, że zależy nam na jego pięknym wyglądzie. Kształt piersi zależy od mięśni klatki … Zobacz