portal medyczny – pzsi
Soczewica jest produktem łatwym w przechowywaniu i łatwym w przyrządzaniu. Dostarcza organizmowi białko oraz witaminy C, PP i z grupy B. Soczewica zawiera również flawonoidy, które mają działanie przeciwmiażdżycowe. Dzięki prażeniu można ją szybko przygotować bez … Zobacz
Sajgonki smakują dobrze zarówno na zimno i ciepło. Szpinak jest bardzo zdrowy. Zawiera cenne minerały (zwłaszcza magnez i fosfor) oraz witaminy A, E oraz witaminę C. Liście szpinaku posiadają właściwości antynowotworowe oraz chronią przed miażdżyca. Ponadto liście szpinaku … Zobacz
Składniki:
– 0,5 kg buraków;
– woreczek kaszy gryczanej;
– oliwa z oliwek;
– sól morska;
– pieprz mielony;
Przygotowanie
Buraki gotuję w całości aż będą miękkie. Po ostudzeniu trę buraki na tarce. W rondelku … Zobacz
Składniki:
– dwa jajka;
– opakowanie szpinaku mrożonego;
– woreczek kaszy gryczanej;
– oliwa;
– czosnek;
– kurkuma;
– gałka muszkatołowa;
– imbir;
– papryka słodka mielona;
– curry;
– pieprz czosnkowy;… Zobacz
Składniki:
– 3 średnie marchewki;
– cebula dymka;
– 1 średnia cebula;
– 1 woreczek kaszy gryczanej;
– pieprz cayenne;
– curry;
– papryka słodka mielona;
– sól morska;
– oliwa;
Przygotowanie:
Cebulę drobno siekam … Zobacz