Zdrowy układ oddechowy

To właśnie on sprawia nam jesienią i zimą najwięcej przykrych niespodzianek. Większość przeziębień zaczyna się od kataru i kaszlu! Zanim do nich dojdzie, postaraj się, by twoje gardło i nos były w stanie jak najdłużej same się bronić.
Nawilżaj powietrze … Zobacz

Nie przegrzewaj mieszkania

tabletka-musujacaNie przegrzewaj mieszkania
Twój system termoregulacji odzwyczaja się wtedy od pracy. Organizm powinien umieć sam się ogrzać, wtedy na dworze łatwiej przystosuje się do niższej temperatury. Jeżeli w domu jest zawsze gorąco, odzwyczajasz się od chłodu i po wyjściu na … Zobacz

Insulina w sporcie

Mianowicie chciałem spytać, czy insulina rzeczywiście pomaga budować masę mięśniową? Czy jest to substancja na tyle bezpieczna w użyciu, by mogli ją stosować ludzie nie obeznani z medycyną?

Zacznijmy od tego, że insulinę stosują nie tylko kulturyści, ale też sportowcy … Zobacz

Insulina

insulinaCzym jest insulina? Jest to naturalnie wytwarzany w organizmie człowieka hormon, mający bardzo silny wpływ anaboliczny na tkanki.
Miejscem jej wytwarzania jest trzustka. Jej główną rolą jest obniżanie ilości krążących we krwi węglowodanów, przede wszystkim poprzez ułatwianie ich transportu do … Zobacz

Uraz dolnej części pleców

Podczas gry w kosza doznałem urazu dolnej części pleców. Poszedłem do lekarza, który zrobił mi kilka różnych testów. Żaden z nich niczego nie wykazał! Ucieszyłem się, ale problem – ból podczas treningu – pozostał. Czasem boli tak bardzo, że odechciewa Zobacz

Bóle głowy podczas treningów

bolglowyCzęsto mam potworne bóle głowy, szczególnie podczas treningów. Czy wiesz może czym są takie bóle spowodowane? Jeżeli tak, to co mogę z tym zrobić?

Nie potrafię postawić dokładnej diagnozy bez oficjałnych konsultacji, które dałyby mi więcej informacji. Niemniej jednak podaję … Zobacz

Leczenie alergii

DIAGNOSTYKA I BADANIA

Po zebraniu informacji medycznych dotyczących zarówno ciebie, jak i twojej rodziny lekarz spróbuje ustalić przyczyny alergii. Spyta cię o reakcję na kontakt z różnymi alergenami, może także poprosić, abyś przez tydzień notował potencjalne alergeny oraz występujące reakcje. … Zobacz

Wiśnie

W Polsce uprawiane są najczęściej następujące gatunki botaniczne:

a)    szklanka, posiadająca jasną, przejrzystą skórkę, przeświecający, kwaskowaty, nie odstający od pestki miąższ i bezbarwny sok,

b)    wiśnia zwyczajna, czyli wiśnia czarna o ciemnoczerwonych owocach, ciemnoczerwonym soku i łatwo oddzielającym się od … Zobacz

Śliwki

W Polsce największe znaczenie ma śliwa węgierka, a następnie renklody i mirabelki. Charakterystyczną cechą śliwek jest stopień zrośnięcia pestki z miąższem. Śliwki, oprócz bezpośredniej konsumpcji, przeznacza się na kompoty, marmolady, przeciery, powidła, dżemy, susze, soki pitne i na mrożonki. W … Zobacz