Często mam potworne bóle głowy, szczególnie podczas treningów. Czy wiesz może czym są takie bóle spowodowane? Jeżeli tak, to co mogę z tym zrobić?

Nie potrafię postawić dokładnej diagnozy bez oficjałnych konsultacji, które dałyby mi więcej informacji. Niemniej jednak podaję tu kilka najczęściej spotykanych przyczyn bólu głowy i kilka środków zaradczych.
Można doświadczać naturalnych bólów głowy podczas intensywnych treningów a to w związku z normalnym podniesieniem ciśnienia tętniczego, które towarzyszy ćwiczeniom. To zjawisko jednak nie powinno się pokazywać regularnie. Stres jest znaną przyczyną bólu głowy wywoływanego napięciem. Zjawisko to może być spowodowane złym dniem w pracy, długimi godzinami napięcia i skupienia, stałym zdenerwowaniem lub brakiem snu. Zazwyczaj ustaje gdy usuwa się przyczyny i zażyje środek przeciwbólowy.
Inną częstą przyczyną bólu głowy jest odwodnienie, następujące zwłaszcza w wyniku obfitego pocenia się w trakcie treningów pod gołym niebem przy pięknej pogodzie,
Stałe dostarczanie wody do organizmu zapobiegnie powstawaniu takich sytuacji. Większość z nas odwodniona jest z samego rana, bo od kilku godzin nie przyjmowaliśmy żadnych płynów a kofeina ma na tyle moczopędny wpływ, że pierwsza kawa nie pomaga.
Pewne środki chemiczne mogą również wywoływać bóle głowy. Substancje takie jak efedryna, amfetamina i kokaina zwiększają ciśnienie krwi tak bardzo, że krew praktycznie wbija ci się w czaszkę.
Sterydy anaboliczne podnoszą ciśnienie krwi w wyniku zwiększenia objętości krwi (która jest również odpowiedzialna za rozrost mięśni). Podobnie działa hormon wzrostu. Tu oczywistym lekarstwem jest zaprzestanie używania lub zmniejszenie ilości przyjmowanego środka i ból odejdzie jak ręką odjął.
Jeżeli bólgłowy nie ustaje pomimo zażycia zwyczajnych środków przeciwbólowych i nie możesz go przypisać żadnemu z powyższych zjawisk, powinieneś skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu. Istnieją też inne przyczyny, takie jak migreny, nadciśnienie, pogarszający się wzrok, które będą wymagały opieki medycznej i dokładnego leczenia.