Stosując post, można skutecznie walczyć z:

•    wrzodami żołądka;
•    chorobami układu krążenia – nadciśnieniem, miażdżycą, oraz żylakami;
•    reumatyzmem;
•    schorzeniami oczu, np. jaskrą i zaćmą;
•    astmą;
•    kamicą żółciową i moczową;
•    hemoroidami.

Woda mineralna pozwala przezwyciężyć uczucie głodu i zapobiega odwodnieniu organizmu.

Nie mniej ważne od samej głodówki jest jej zakończenie. Etap ten powinien trwać tyle samo czasu, co zasadniczy post. Po kuracji:

•    pierwszego dnia jedz wyłącznie surowe owoce i warzywa.

Później możesz włączyć do diety suszone owoce, gotowane warzywa, orzechy, biały ser, kefir oraz jogurt. Nie pij jednak mleka;

•    nie jedz mięsa, ryb i ich przetworów;

•    unikaj potraw smażonych, pieczonych, wędzonych, marynowanych i sztucznie konserwowanych;
•    nie słodź napojów. Do potraw nie dodawaj octu ani majonezu;
•    powstrzymaj się od palenia papierosów oraz picia alkoholu.