Głodówka

dietaPost to dobry sposób, by oczyścić organizm. Metoda ta daje także znakomite efekty w profilaktyce i leczeniu wielu schorzeń. Najskuteczniejsze są dłuższe kuracje przeprowadzane w specjalnych ośrodkach. Ale nawet jednodniowe głodówki mogą korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Post może być zupełny albo częściowy. W pierwszym wypadku pije się tylko wodę, natomiast w drugim – wprowadza się także napoje ziołowe oraz soki warzywne i owocowe.

Dłuższe głodówki można przeprowadzać jedynie pod kontrolą lekarza. Zwykle trwają one od 10 do 12 dni. Najlepiej powtarzać je raz na kwartał. Podczas takiej kuracji w organizmie dochodzi do tak zwanego przełomu kwasiczego, kiedy to uaktywnia się nasz układ odpornościowy i zostają zneutralizowane procesy gnilne. Głodówkę rozpoczyna się już w dniu przyjazdu do ośrodka. Aby się do tego przygotować, tydzień przed planowanym turnusem pacjent powinien przestawić się na dietę opartą na surowych owocach i warzywach. Ważnym elementem terapii głodówką są zabiegi oczyszczające jelito grube. Płukanie powtarza się trzy razy w tygodniu. Codziennie pacjent samodzielnie wykonuje lewatywy.