Witaminy i ich brak

Witamina A – chroni wzrok

Dzięki niej dobrze widzisz, nawet przy słabym świetle (zabezpiecza przed tzw. kurzą ślepotą). Chroni też błony śluzowe nosa, gardła oraz układu pokarmowego. Ułatwia gojenie się ran, zwiększa odporność na infekcje, a zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów.… Zobacz

Witaminy i minerały

witaminyRegulują niemal wszystkie procesy życiowe. I choć zapotrzebowanie na witaminy oraz minerały jest niewielkie – liczy się w miligramach – to niedobór którejkolwiek z tych substancji na pewno niekorzystnie odbije się na zdrowiu, kondycji czy wyglądzie.

Ponieważ organizm nie potrafi … Zobacz

Nawet kosmetyki mogą uczulać

„Co może powodować alergię kontaktową, np. wysypkę na twarzy?”

Reakcje alergiczne tego typu mogą być spowodowane np. związkami chemicznymi zawartymi w kosmetykach, proszkach do prania lub w barwnikach tkanin.

Warto obserwować dziecko, by ustalić, jaki detergent je uczula.… Zobacz

Lepiej niech nie ufa obcym

dziecko4Cieszysz się, że twoje dziecko nie stroni od ludzi. Jednak powinno wiedzieć, że niektórzy obcy mogą chcieć zrobić mu krzywdę.

Wytłumacz synowi lub córce, że nie należy iść z kimś, kogo się nie zna. Zwłaszcza gdy proponuje, że zaprowadzi je … Zobacz

Kupki a alergia

„Czy u półrocznego dziecka kupki ze śluzem i domieszką krwi muszą oznaczać alergię?”

Kupki śluzowe i z domieszką krwi nie są zazwyczaj stuprocentowym objawem alergii. Można w tym przypadku raczej podejrzewać infekcję bakteryjną czy wirusową albo nawet problem gastryczny lub … Zobacz

Wykorzystaj wczesną jesień i koniec lata

dziecko5We wrześniu jest jeszcze ciepło, warto więc właśnie wtedy zrobić wszystko, by przed zimą uodpornić dziecko.
Spacery po lesie, parku, weekendowe wyjazdy na wieś. Podczas takich wędrówek można maluchowi pokazać np. kolorowe liście, zbierać kasztany i żołędzie, robić bukiety z … Zobacz

Parówki pod ścisłą kontrolą

„Czy można dawać do jedzenia 4-letniemu alergikowi parówki?”

Jeśli nie obserwujemy reakcji alergicznej po ich zjedzeniu, można je dziecku podawać. Radziłabym jednak kontrolować ich ilość: podawać je raz, a najwyżej dwa razy w tygodniu. Proszę pamiętać, że jest to posiłek … Zobacz

Jaki sport wyjdzie na zdrowie twojemu dziecku?

sportTwoja pociecha uwielbia ruch? Choć sprzyja on zdrowiu, to nie każda jego forma zapewnia dziecku dobry rozwój. Czasami wręcz go pogarsza.

Na rozmaite obciążenia podczas uprawiania sportu narażone są szczególnie dzieci lub nastolatki z nadwagą czy wadami postawy. Sprawdź, jakie … Zobacz

Maseczka ze śmietanki i płatków owsianych

Ma wiele zalet: oczyszcza skórę, działa chłodząco i bardzo łatwo ją przygotować.

4 łyżki kwaśnej śmietany wystarczy zmieszać z 2 łyżkami płatków owsianych. Potem papkę nakłada się na twarz i szyję. Zmywa się ją po ok. 20 minutach ciepłą wodą.… Zobacz

Słodki zabieg nawilża skórę

pilingCzekolada nie bez powodu jest jednym z afrodyzjaków. Jej smak i zapach pobudza bowiem zmysły, zaś apetyczny kolor przyciąga wzrok. Warto więc kusić skórą w tym seksownym odcieniu.

Czekoladowa kuracja w gabinecie. Zaczyna się ją od pilingu. Następnie kosmetyczka na … Zobacz