Dieta kontra wolne rodniki
Z tymi agresywnymi cząstkami tlenu możesz walczyć jeszcze skuteczniej, stosując dietę zawierającą jak najwięcej antyutleniaczy:
Witamina E – w migdałach, ziarnach zbóż, pestkach słonecznika i dyni, oleju kukurydzianym i arachidowym.
Witamina C – w cytrusach, ziemniakach, papryce, pomidorach, kapuście, brokułach, … Zobacz