portal medyczny – pzsi
Produkty o dużej zawartości węglowodanów
zboża pełnoziarniste: np. pszenica, orkisz, żyto. jęczmień, owies, proso, suszona kukurydza, niełuskany ryż;
kasza gryczana; produkty pełnoziarniste: np. pieczywo pełnoziarniste, ciasto z mąki pełnoziarnistej, makaron i kasza pełnoziarniste;
ziemniaki;
następujące owoce: banany, kruche i słodkie … Zobacz
Wyliczone w tej grupie produkty mogą być łączone w czasie jednego posiłku zarówno z grupą białkową, jak i węglowodanową.
• tłuszcze (oprócz utwardzanych i białych, twardych tłuszczów): np. oleje (proszę starać się używać tłoczonych na zimno), nieutwardzane gatunki margaryny z … Zobacz
Produkty z grupy o dużej zawartości białka
• mięso gotowane: wołowina, np. pieczeń, rolada, gulasz, stek, mięso mielone, sznyclówka; cielęcina, np. sznycle, pieczeń; jagnięcina, np. kotlety, udziec, żeberka; wieprzowinę zalicza się również do „grupy białkowej”, nie zaleca się jednak spożywania … Zobacz
Przedstawię teraz przykładowy podział produktów na grupy, co pozwoli na dalsze samodzielne komponowanie jadłospisu. Ponadto na końcu każdej grupy podane są produkty, których spożywanie nie jest według zasad naszej diety zalecane. Powinniście jednak kierować się własnym wyborem i sami decydować, … Zobacz
Jakie grupy produktów spożywczych trzeba spożywać oddzielnie, a jakie można jeść razem? Produkty z dużą zawartością białka i produkty z dużą zawartością węglowodanów powinny być zawsze rozdzielane. Produkty neutralne mogą być dowolnie łączone z produktami „białkowymi” i „węglowodanowymi”.
„Neutralny” nie … Zobacz
Macica jest tworem mięśniowym, w jej wnętrzu znajduje się jama macicy. Macica ma kształt gruszki i leży w miednicy małej za pęcherzem moczowym, przed odbytnicą. Niżej położona część macicy zwęża się i tworzy szyjkę macicy, łączącą się z pochwą. Jajowody … Zobacz
Zasady, zwane również ługami, działają na kwasy alkalizująco i stabilizująco. Warzywa, sałata, surówki, owoce, kiełki, migdały, ziarna, pestki, nasiona i młode ziemniaki zaliczane są do produktów zasadotwórczych i z tego powodu mają pozytywny wypływ na naszą gospodarkę kwasowo-zasadową.
Zdaniem doktora … Zobacz
Choroby przenoszone drogą płciową, nazywane kiedyś wenerycznymi, są jednymi z najczęstszych chorób zakaźnych na świecie. Jak wskazuje nazwa tej grupy chorób, zakażenie przenosi się drogą kontaktów seksualnych: waginalnych, analnych i oralnych. Jesteś w grupie ryzyka zakażenia, jeżeli masz więcej niż … Zobacz
Aby pojąć te zależności, należy potraktować własny organizm jak mały zakład biochemiczny. Ten zamknięty system o niezliczonych funkcjach wydaje się cudownym tworem dysponującym niesamowitą energią. Aby właściwie wykorzystać tę energię, np. do wzrostu i ruchu, odbudowy tkanek, ogrzania ciała, myśli … Zobacz
Ogólnie wydaje się, że dna jest powszechniejsza u osób spożywających sporo mięsa i tłuszczów zwierzęcych, natomiast rzadko występuje u wegetarian. Diety mające zapobiegać atakom dny u osób wykazujących predyspozycje dziedziczne polegają zazwyczaj na wyeliminowaniu czerwonego mięsa i wywarów mięsnych, jak … Zobacz