Martwię się, bo moja siostra wciąż chudnie

„Niepokoję się o siostrę. W ostatnim roku miała dużo stresów. Straciła apetyt i bardzo schudła. W jaki sposób zachęcić ją do jedzenia i jakie produkty są najważniejsze dla jej zdrowia?”

Silne przeżycia mogą być przyczyną braku łaknienia i utraty masy ciała. Człowiek w złym stanie psychicznym nie zwraca bowiem uwagi na ilość spożywanego pokarmu. Gdy je za mało, może to zakłócić jego funkcjonowanie. Słabnie siła mięśni, pogarsza się sprawność ruchowa i pamięć. Niedożywienie może też grozić niedokrwistością.

Pani siostra powinna jeść niewielkie porcje produktów wysokokalorycznych, a unikać małowartościowych, np. chipsów. Posiłki i przekąski muszą obfitować w witaminy B i C oraz cynk, potas i magnez (mięso, ryby, produkty mleczne, warzywa i owoce). Może Pani też zachęcić siostrę do spożywania gotowych odżywek, takich jak np. Nutridrink.