Bien qu'il se compose de 95 pourcentage d'eau, Cependant, c'est l'un des légumes les plus précieux.
Contient de très grandes quantités de fibres, Digestion merveilleusement améliorée.
Les vitamines B qui y trouvaient stimulent le métabolisme, et soutenir également la concentration. Contient des composés de soufre, Antibactérien et anti-cancer par intérim.
100 G chou contient uniquement 22 kcal. Au lieu de cela, il fournit toutes les vitamines et micro-éléments les plus importants.
Le sélénium l'améliore améliore l'humeur – stimule la production de neurotransmetteurs de toxicomanie dans le corps.
La vitamine C contenue dans le chou accélère la combustion des graisses dans les mitochondries, petites "centrales électriques" des cellules. En raison de la forte teneur en potassium, il rince les dépôts. La vitamine A avec du chou protège la peau.
Soupe de chou – Votre clé d'une silhouette mince
• 1 Tête de chou blanc • 2 Pods au poivre vert • 1 kg carottes • 6 Grands ampoules d'un tas de céleri • 1-2 puszki pomidorów • 1 -2 cuillère à café de bouillon de légumes
Légumes, coupé en morceaux. Verser de l'eau et bouillir. Plus tard, réduisez le feu et aide. Saison, Mais n'utilisez pas de sel.