Je viens de s'arrêter: Quand la menstruation s'approche, Nous devenons sensibles, Nous avons des seins douloureux et des problèmes de peau, Nous pleurons.
Devons-nous endurer passivement ces maux?
Symptômes ennuyeux du syndrome de tension menstruelle (en anglais PMS) peut être facilement empêché. Juste boire 4 Verres de lait maigre ou de yaourt par jour, que le risque de ces maladies a diminué en ce qui concerne 60 pour cent. Cela est dû aux produits laitiers en calcium et en vitamine D – ingrédients, qui ont jusqu'à présent été connues comme donnant de bons résultats dans le soulagement des symptômes du PMS. Les chercheurs américains ont réussi à prouver, qu'ils jouent également un rôle préventif.
Mais si le traitement laiteux ne fonctionne pas, Atteindre d'autres méthodes éprouvées. Ils vous aideront à gérer la plupart des maladies prémenstruelles.
Problèmes de peau
Pour la détérioration de la peau avant la période (M. en. Les lésions de l'acné s'intensifie) La carence en progestérone dans la seconde moitié du cycle menstruel correspond à. Comment traiter. Évitez les bonbons et les collations pointues (moutarde, marinades). Ces produits sont propices à la formation de boutons sur la peau. Avaler de la vitamine A + E (Capsule par jour). La préparation fonctionne très favorablement sur la peau.