C'est délicieux et vous pouvez manger à votre remplissage. C'est aussi une alimentation très saine. Renforce parfaitement le cœur, améliore la circulation et… Arrête les jeunes. Si vous l'utilisez, il 6 Vous vous débarrasseras même des jours 4 kilogrammes.
Le traitement du raisin est mieux effectué à l'automne, Car il complétera non seulement les réserves de nutriments, Mais ça provoquera, qu'en hiver, vous aurez une meilleure condition et une meilleure santé. Ces fruits contiennent de nombreuses vitamines importantes, minéraux, Les oligo-éléments et autres substances précieuses à votre corps sont parmi eux:
Bioflawonoidy, qui améliorent le métabolisme. Les substances similaires aux vitamines renforcent et nettoient les plus petits vaisseaux sanguins de l'intérieur. Cela améliore l'oxygène et les nutriments., Il est également préférable d'éliminer les produits du métabolisme des cellules.
B Les vitamines, en revanche, renforcent les nerfs, et aussi améliorer l'apparence de la peau et des cheveux.
La vitamine E soutient le cœur et la circulation, augmente l'endurance physique du corps.
Le fer permet la formation de globules rouges et améliore le bien-être général.
Le calcium et le bore sont les ingrédients osseux nécessaires.
L'iode et le manganèse sont nécessaires pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde (Soutenir son activité), qui contribue à brûler l'excès de graisse.
Les acides et les enzymes des fruits accélèrent la combustion des graisses. Ils aident les reins au travail, cause, que notre teint a l'air sain.
La fibre régule l'effet intestinal, abaisse le cholestérol sanguin.
Attention: Les raisins foncés sont encore plus riches en nutriments que le blanc ou le vert.
Le premier jour du régime, ne mangez que des raisins. Boire beaucoup.
Dans le prochain 5 Vous devriez avoir des jours de régime: Manger pour le petit déjeuner 200 G Grapes et boivent des tisins à base de plantes ou yerba mec. (140 kcal)
Mangez une tranche de pain complet ou de seigle entre le petit déjeuner et le dîner 2 cuillères de fromage cottage ou de fromage rural et 200 g winogron. (300 kcal) Mangez entre le dîner et le dîner 200 g winogron. (140 kcal)
Préparer la vinaigrette aux salades avec 2 cuillères à soupe d'huile de raisin, avec l'ajout de jus de citron ou de vinaigre de vin, 2-3 cuillères d'eau et d'herbes. Vous pouvez utiliser toutes les épices. Moins à la consommation minimale de thé noir.