Warum andere nicht krank werden? Weil sie sich um sich selbst kümmern – Dies ist die einfachste Antwort. Im Krieg mit der Krankheit außerhalb der bereits erwähnten Wachen (Zilien) Eine starke Immunantwort auf einen Keimangriff ist wichtig. Die Verteidigungsfähigkeiten der Nase und des gesamten Atemwegs hängen hauptsächlich von der Mobilisierungsrate und der Anzahl der sogenannten sogenannten. Immunzellen, Effiziente Sekretion von Immunglobulinen usw.. Eine starke Immunantwort besteht aus dem effizienten Betrieb aller Immunmechanismen. Aufmerksamkeit! Sie können sie trainieren. Wie? Durch Verhärten des Körpers in den letzten Jahren. Sie müssen sich an die Kapillaren der Nasenschleimhaut und der oberen Atemwege an plötzliche Temperaturänderungen gewöhnen. Natürlich sagt dir niemand, dass du nackt in Schnee und Frost laufen sollst. Die Sauna wird sicherlich von unschätzbarem Wert sein. Nicht, nicht, Verhärtung kann ein Vergnügen sein.
Kaltviren zerstören zuerst die Nasen- und Rachenschleimhautzellen. Die Wirkung dieser Aktivität ist eine akute Entzündung der Schleimhaut (Seine Symptome sind: Zug, Husten, Halsschmerzen, Juckreiz des Hals), und folglich vorhandene Reizstoffe vorhanden. Der Körper beginnt mit sich selbst zu kämpfen, Denn infolge der Virusinvasion sind einige Epithelzellen tot und schälen. Wahnsinnszellen, die Schleim mit Viren entfernen und Verunreinigungen in die Nase fallen, und Tassenzellen, die defensive Substanzen produzieren, werden ebenfalls zerstört. Nach ihrem Schaden haben die Viren bereits einen offenen Weg zum ganzen Körper.
Wenn es darum geht, Erkältungen und Grippe zu verhindern, Sie müssen sich erinnern, das sogar völlig gesund ist, Sie sind höchstwahrscheinlich mit vielen Viren infiziert. Einige "leben" noch immer in Ihrem Körper. Solange sie vom Immunsystem in Schach gehalten werden, Sie können dich nicht verletzen. Viele Viren "leben in" in Ihrem Atem- und Verdauungssystem. Letztere sind sogar notwendig, Weil sie dir helfen, zu verdauen. Sogar diese hilfreichen Viren werden absolute Krankheitserreger, Wenn Sie eine minimale Schwächung der Immunität zulassen. Meistens werden Immunmechanismen durch Müdigkeit beschädigt. Besonders im Herbst kümmern sich um genug Schlaf, Outdoor -Bewegung und zu lange und anstrengende Trampolen bei der Arbeit vermeiden. Wenn Sie bereits sitzen müssen, Kümmere dich zumindest darum, am Wochenende nicht arbeiten. Anstatt zu Hause zu sitzen, Gehen Sie irgendwo außerhalb der Stadt und stellen Sie unbedingt Ihr Handy aus.