Beaucoup d'entre nous tentent la transition vers une alimentation sans viande – Les végétariens sont minces, Ils se sentent en meilleure santé. Cependant, ce régime sert-il tout le monde?
La tentation est vraiment géniale. Tu manges tellement, combien tu veux, Vous avez un teint rayonnant, Tu n'as pas à t'inquiéter, que tu descends. Et au fait, vous prenez soin de votre propre santé. Les partisans du régime végétarien réclament, qu'il peut prolonger la vie de presque 20 lat! Cette étude est prouvée parmi les habitants de l'île japonaise d'Okinawa et de leurs familles. Les gens mangeant principalement du poisson et des plats de soja vivent le père. 17 des années de plus que leurs proches, qui a émigré au Brésil il y a des années et a commencé à manger de la viande tous les jours.
Cependant, les experts en nutrition appellent la prudence – Si vous allez au végétarisme, Vous devriez en savoir beaucoup sur ce régime, Et aussi sur les pièges, qu'ils peuvent vous chercher.
Si vous utilisez un régime végétarien, Essayez de manger autant de produits écologiques que possible