Sie haben ein kleines Problem bei der Arbeit, Und Sie machen bereits einen Berg Sandwiches? Nach einem Streit mit Ihrem Mann essen Sie Eis?
Sie haben das wahrscheinlich bemerkt – Sie werfen sich auf Essen, wenn Sie dann, Wenn Sie Stress bekommen. Warum dieser Wolf Appetit? In Blutstress sind die Cortisolspiegel erhöht – Hormon, der einen plötzlichen Anstieg des Appetits verursacht. Beim Schneiden von Pommes oder Schokolade, Sie verbessern sofort Ihre Stimmung – Sie vergessen die Sorgen und Ängste, die Sie stören. Dies ist wiederum auf Endorphine zurückzuführen, Substanzen, die Ihnen ein Gefühl der Befriedigung verleihen.
Der Körper beginnt es zu produzieren, Wenn wir fettig und süß essen. Sie sind also langweilig mit Kaloriengerichten, Und dann verzweifelt du, Weil Sie nicht in Ihre Lieblingsjeans kommen.