Obwohl die Sonne so sonnenverhältnis ist, ist die Haut wunderschön, Dann übertreiben Sie es nicht mit Sonnenbaden. Der einzige weise und sichere Gebrauch von Sonnenbaden gibt Ihnen Gesundheit, Humor und Schönheit.
Die Haut der Sonne auszusetzen, dient der Gesundheit. Zunächst verbessert sich Ihre Stimmung, Es verbessert den Körperverlauf und den Widerstand des Körpers. In den Sonnenstrahlen erzeugt Ihr System mehr Vitamin D., wichtig für den Knochen, Wir werden auch Geschwüre heilen, die durch Krampfadern schneller verursacht werden. Aber du musst es wissen, dass es auch die andere Seite der Medaille gibt…
Die Wirkung von übermäßigem Sonnenbaden ist Falten, Furchen, Flecken, das heißt, Symptome einer vorzeitigen Hautalterung. Es treten häufig ungünstige Veränderungen vor dreißig auf. UVA -Strahlen von der Sonne sind verantwortlich, die tief in die Haut eindringen. Sie verursachen Schäden an den Fasern, Daher verliert die Haut ihre Elastizität und erfährt übermäßiges Trocknen. Sie können es nicht tun lassen!
Sicheres Bräunungsprogramm
1 Lügen Sie nicht in der Sonne in der Sonne, Sonnenbad – np. Fußball gehen oder Fußball spielen – Immer mit einer Kopfbedeckung.
2 Solarbadzeit verlängert sich (Sonnenbathe am ersten Tag 10 Minute, Später jeden Tag Fr. 5 Minuten länger).
3 Pół godziny przed wyjściem na plażę posmaruj skórę kremem z filtrem ochronnym odpowiednim dla twojej karnacji. Verwenden Sie den Filter oben mit Licht 30. Es kann bei einem Frühstück oder einer dunklen Bräune niedriger sein. Schutzstab sichern Sie die Lippen. Dann was schmieren was 2 Std..
4 W godzinach 11.00-15.00 Sich vor der Sonne verstecken (Dann erwärmt er am meisten). Sie können zum Beispiel sich ausruhen. Unter dem Regenschirm oder setze die Sonne in den Schatten der Bäume.